(金黃晨曦下的玉頸鴉)
(從HOROMBO HUT遠望日出時分的吉利馬札羅)
今天不爬山，今天是高度適應日。Marangu路線上的山屋分佈，高度間隔大致是海拔一千公
尺左右(MANDARA HUT 2700M，HOROMBO HUT 3720M，KIBO HUT 4700M)雖然地形起伏
不大，徐徐步行至今，竟也逼近4000公尺大關了，之所以說"大關"，是因為從來沒到過這麼高
的高度(台灣最高峰玉山海拔3952M)，出發前即聽聞老闆告誡，要登吉峰其實體力不是大問題
，端看個人能否適應高度變化產生的生理反應 (很多人邊走邊吐上去的，劇烈的頭痛更是不可
免的折磨，一旦併發肺水腫或是腦水腫，短時間內便會致命)，我除了出發前一個月就開始每
天喝人蔘茶 (提高紅血球運氧量， 詳細可見百岳登山網介紹)，也去買了Diamox(一種可以預
防及治療早期高山症的利尿劑，高醫對面的吉田藥局買得到，一顆5塊)帶在身上以備不時之
需。
雖然正確的預防方式應該是在開始攀登前就要吃Diamox，攀登途中也要每天按時服藥，才
能達到最好的效果，但是我還是選擇不要吃藥，純粹想試試看自己身體對於高山症反應的承受
程度到哪? 沒有藥物的輔助，我儘可能放慢自己的步伐，深吸慢吐，讓呼吸有充份的換氣機
會，山上的空氣已經夠稀薄 (海拔5000M的氧氣含氧量約只有平地的二分之一)，走太快沒有獎
品，反倒是造成短淺呼吸，吸到的氧氣更少，只會加劇高山反應而已。另一方面蔡楓彬大哥也
囑咐我們要多喝水，每天至少喝4000cc以上的水，加速身體的排尿代謝，以避免肺水腫、腦水
腫。
結果整個行程中除了在HOROMBO時有輕微頭痛以外，還算能好吃好睡，平安順利的
攻頂回來。
吃過早餐以後，一行人到靠近馬文治峰的高地走走，伸展一下筋骨，做高度適應
走著走著..... 一不小心就超過四千公尺了，人生新高，之後的每一步都是在創紀錄
路旁的疊石堆，有祈福之意
疊的快跟人一樣高了
長相很特殊的大千里光（Giant groundsel），在吉峰三千公尺以上很常見，據說由於高海拔
加上冷熱溫差劇烈，植物生長十分緩慢，所以眼前兩三公尺高的大千里光，有可能已經好幾百
歲了呢，原來這就是非洲的"神木"。
從小山丘上遠眺，吉利馬札羅在藍天陪襯下更顯壯麗，淡淡的捲雲像不像這座火山正在冒煙
從這個角度欣賞吉利馬札羅非常棒，積雪的白色山頭昂然聳立在廣闊無邊的高地寒原上
，坐在石頭上，曬著溫暖的太陽，涼爽怡人的氣溫，靜靜享受這一切，你怎麼能不讚嘆造
物的神奇。
接近中午，雲霧又從南邊緩緩升起了，我們結束非常悠閒的散步行程，準備返回HOROMBO山屋
從高角度俯瞰整個HOROMBO，今天早早就回到山屋吃午餐，然後在舒適的小木屋睡個午覺，下
午就在山屋附近亂晃，找Chlarles他們打屁聊天，一起坐下來曬曬太陽，雖然這樣慵懶的一天的代價
是60塊美金，但是我覺得很值得。 (圖/文 by 延任)
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